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2010年05月26日

朝ご飯

今日の寮の朝ご飯です。

卵焼き、ソーセージ、カボチャとちくわの煮物です。
かつおふりかけかけてます。

お味噌汁の中味はお豆腐、油揚げ、エノキ、シメジ、なすです。

デザートはバナナです。

よく噛んで食べましょう(*^^*)


今日の静岡県西部のお天気は曇りときどき晴れで、午前10%、午後20%の降水確率です。
最高気温は24℃の予想です。



今朝はランニング10キロ
前半5キロはキロ6分で抑え目にしたにも関わらず、
後半5キロもキロ5分40秒とあまりペース上がらず…(^^;

今週末の山中湖一周13.5キロ、目標の1時間15分で走れるかなぁ？(・・;)

制限時間は2時間半ぐらいあると思ったので、完走はできる(完歩？)とは思いますが(^^ゞ


今日は光産業創成大学院大学でベンチャー企業の資金調達と言う題で一時間ぐらいの講演？講義？を。

同大学は、浜松ホトニクスが設立した大学で、起業家を育成しています。
こういう大学がもっとあると日本が元気になってくるかと。
そういう意味では浜松は恵まれてます。


さぁ
今日も一日笑顔で元気に頑張ろうp(^^)q


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Posted by しんちゃん405 at 06:43│Comments(6) │朝昼晩ご飯
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この記事へのコメント
しんちゃんの早朝のマラソンにはあっぱれです。
私は週2回のマラソンを継続することを目標にしました（できれば佐鳴る湖1周）。しんちゃんを鏡として頑張ります。
Posted by 　かくじゅう米屋　かくじゅう米屋 at 2010年05月26日 08:34
かくじゅう米屋さん
おはようございまする

いえいえ、走りだす前は、
どうしようかな～とか思って
5キロ一周目は、つらいな～
歩こうかな～
やめようかな～とか思って走ってます。

二周目になると、楽になるので、
しばらくは走れそうな気分になってます。

佐鳴湖1周は6キロちょっとぐらいですので、
ちょうどいいかもしれません。
週２回走っていれば
すぐに、2周ぐらいできるようになるかと。

そうすれば、マラソン大会が待ってます。

是非、一緒に走りましょう！

コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405しんちゃん405 at 2010年05月26日 09:21
山中湖一周のマラソン大会に出るのね～
素敵～　山中湖ｗ　　そっちかい！

で、着ぐるみはちょっとは脱げたかにゃ？
腰パンの似合う 山崎コーディネーター・・・
かっこええかもよ？ (・ω・)ノ
Posted by 芽衣芽衣 at 2010年05月26日 09:21
芽衣ちゃん
こんにちはでござる

山中湖綺麗だと思うに
ボクの走る姿の方がもっと綺麗だと思うに　(^_-)-☆プププッ

腰パンは、小僧（高２）ぐらいでないと・・・


コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405しんちゃん405 at 2010年05月26日 16:22
着ぐるみに腰パン！？
走りにくそう～逃
Posted by りすの森りすの森 at 2010年05月26日 16:28
りすの森さん
おはようございまする

そうそう、着ぐるみ着ていながら
腰パンにして、見せパン
ってこら～追


お互いにもうすぐ夏なので、早く着ぐるみは脱ぎましょう。謎

コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年05月27日 07:42
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