2010年05月28日
朝ご飯
明太子やニラ入り玉子焼き、ひじきと大豆の煮物、しらすです。
お味噌汁の中味は油揚げ、エノキ、さつま揚げ、ワカメです。
デザートはバナナ、オマケのメロンです。
よく噛んで食べましょう(*^^*)
今日の静岡県西部のお天気は曇りときどき晴れで、午前0%、午後0%の降水確率です。
最高気温は23℃の予想です。
今朝はランニング10キロ
と思いきや、最初に飛ばし過ぎたのか、普段なら2キロ過ぎれば心臓が辛くなくなるのに、5キロ過ぎても、調子悪し(--;)
なので、前半5キロはキロ6分、後半5キロはキロ7分とゆったりペース(^^;
今度の日曜日の山中湖一周マラソンは完走できればいいか！
に目標変更〜(^^ゞ
今日もいい天気になって、お洗濯日和のようです。
今日も一日笑顔で元気に頑張ろうp(^^)q
Posted by しんちゃん405 at 06:43│Comments(4)
│朝昼晩ご飯
この記事へのコメント
おはようございます
山中湖 一周
何キロあるのですか？？
あのあたりは 涼しくて 走りやすいのかな？
山中湖 一周
何キロあるのですか？？
あのあたりは 涼しくて 走りやすいのかな？
Posted by 更紗 at 2010年05月28日 07:57
更紗さん
おはようございまする
山中湖一周マラソンは13.5kmだそうだに
といっても、一周＋ゴールまで700mで13.5kmだから
一周自体は12.8kmってことだら～
https://runnet.jp/runtes/pdf/12000/pamphlet/12670.pdf
標高1,000mだから涼しくて走りやすいんじゃないかと・・・。
そんなにアップダウンもないし
なんとか走れるかなあと・・・。
全部で13,000人ぐらい参加みたいだけぇが
山中湖一周は制限時間が2時間30分と緩く
女性が3割ぐらいらしいだに。
えっ？
だから参加するわけじゃないに(^^ゞ
コメントありがとうございまする
おはようございまする
山中湖一周マラソンは13.5kmだそうだに
といっても、一周＋ゴールまで700mで13.5kmだから
一周自体は12.8kmってことだら～
https://runnet.jp/runtes/pdf/12000/pamphlet/12670.pdf
標高1,000mだから涼しくて走りやすいんじゃないかと・・・。
そんなにアップダウンもないし
なんとか走れるかなあと・・・。
全部で13,000人ぐらい参加みたいだけぇが
山中湖一周は制限時間が2時間30分と緩く
女性が3割ぐらいらしいだに。
えっ？
だから参加するわけじゃないに(^^ゞ
コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年05月28日 08:36
しんちゃん こんにちは
今日も爽やかなお天気ですね～♪
今度の日曜日！
山中湖一周マラソンなんですか～
最近は 女性ランナーも増えてるんですよね～
だから参加する訳じゃない？
ほんとけ！？
当日も今日みたいに爽やかな日だといいですね♪
今日も爽やかなお天気ですね～♪
今度の日曜日！
山中湖一周マラソンなんですか～
最近は 女性ランナーも増えてるんですよね～
だから参加する訳じゃない？
ほんとけ！？
当日も今日みたいに爽やかな日だといいですね♪
Posted by hana-hana
at 2010年05月28日 12:50
at 2010年05月28日 12:50hana-hanaさん
こんばんはでござる
そうだに～
女性が多いからね～
特に東京から近いので、
女性ランナーが派手な感じだと聞いたに
だから参加するわけじゃないに
雨が降りそうだに・・・
コメントありがとうございまする
こんばんはでござる
そうだに～
女性が多いからね～
特に東京から近いので、
女性ランナーが派手な感じだと聞いたに
だから参加するわけじゃないに
雨が降りそうだに・・・
コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年05月28日 19:08
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