やる気・元気・勇気by山崎眞嗣inはままつ産業創造センター

今日の寮の朝ご飯です。

鯖の塩焼き、冷奴、キュウリのおつけものです。
あとで、寮母さんが石垣島？のラー油を冷奴にかけてくれました。
辛くなく、香りがよくて、美味しかったです(*^^*)
だから、ラー油ブームなんですねー(*^^*)

お味噌汁の中味はお豆腐、油揚げ、エノキ、ジャガイモです。

デザートはメロン、キウイ、ゴールドキウイです。

よく噛んで食べましょう(*^^*)


今日の静岡県西部のお天気は曇りのち雨で、午前40%、午後80%の降水確率です。
最高気温は21℃の予想です。

今日は雨のようですね。


今朝起きて走りに行こうかと思ったら雨がパラパラと。
これは長い距離走れないかと思い、500メートルだけおもいっきり走って、心拍数を上げてから、5キロを走ろうかと。

なんて、500メートルおもいっきり走って、5キロコースに向かったら、
体は正直ですねー(^^;

体が重いこと重いこと(--;)
慣れない素人のスピードトレーニングはダメですね(^_^;)
結局雨が降らず、普通に走れば10キロ走れていたのに、ヘロヘロの5キロで終了。
最初は抑え目に走るってのは必要かと。

ゆっくりゆっくり(*^^*)

今日は、午後から城北図書館で、ビジネス支援相談会です。
起業希望の方の相談が多いと聞いてますので、ワクワクしています。
応援していきたいです。


雨ですが、
今日も一日笑顔で元気に頑張ろうp(^^)q