2010年04月13日
朝ご飯
目玉焼き、ソーセージ、しらす、海苔です。
お味噌汁の中味はお豆腐、油揚げ、エノキ、玉ねぎ、カボチャです。
デザートはりんごです。
よく噛んで食べましょう(*^^*)
おっとしらすが…。
今日の静岡県西部のお天気は晴れときどき曇りで、午前10%、午後10%の降水確率です。
最高気温は22℃の予想です。
日曜日と同じぐらい暖かくなりそうですね。
日曜日の大会の筋肉痛は残っていますが、今度の日曜日のためにはトレーニングしないと。
とか言いつつ、自分に負けて今日は5キロ29分でタラタラと。
走った後のケアが必要ですね。
ということで、昨日杏林堂でインドメタシン入りのジェルを買ってきて、昨日の夜からマッサージしながら塗り込み塗り込み(*^^*)
ひんやり〜
暖かくなりますね。着ぐるみ脱いで、
今日も一日笑顔で元気に頑張ろうp(^^)q
Posted by しんちゃん405 at 06:47│Comments(6)
│朝昼晩ご飯
この記事へのコメント
おはようございまする^^
ファイテンのケア用のが効くかも〜
ちなみに
走る前にはまた別のを。
日曜日頑張ってくださいね〜
あ、
土曜日に焼津マラソン
テレビ放映があるんですね。
画面で探しやすいように
特長を教えてください〜(^w^)
ファイテンのケア用のが効くかも〜
ちなみに
走る前にはまた別のを。
日曜日頑張ってくださいね〜
あ、
土曜日に焼津マラソン
テレビ放映があるんですね。
画面で探しやすいように
特長を教えてください〜(^w^)
Posted by りすの森 at 2010年04月13日 09:09
テレビ放送されるのですか？
りすの森さん～
しんちゃんは 天然着ぐるみ着てるから すぐ分かると思うに？
タブン。
りすの森さん～
しんちゃんは 天然着ぐるみ着てるから すぐ分かると思うに？
タブン。
Posted by 芽衣
at 2010年04月13日 10:10
at 2010年04月13日 10:10芽衣さん
なにやらテレビでやたら宣伝してました～
番組になるってすごいですよねー☆
そーっか！
しんちゃんの着ぐるみって天然モノ！
貴重なんだー（＠＠；）
今度お店にきたらよーく見ておきます＾＾
精巧にできていて人間には見えない背中のファスナーを重点的に（＾ｗ＾）
なにやらテレビでやたら宣伝してました～
番組になるってすごいですよねー☆
そーっか！
しんちゃんの着ぐるみって天然モノ！
貴重なんだー（＠＠；）
今度お店にきたらよーく見ておきます＾＾
精巧にできていて人間には見えない背中のファスナーを重点的に（＾ｗ＾）
Posted by りすの森 at 2010年04月13日 12:05
at 2010年04月13日 12:05りすの森さん
こんにちはでござる
ファイテンがいいのけ？
高そうだに～
特徴は全身アディダスで
帽子も黒、半そでTシャツも黒
パンツも黒、靴だけ白赤だに。
ゼッケンは4774
10キロに出てるから、
あまり放映されないかもかも・・・。
コメントありがとうございまする
こんにちはでござる
ファイテンがいいのけ？
高そうだに～
特徴は全身アディダスで
帽子も黒、半そでTシャツも黒
パンツも黒、靴だけ白赤だに。
ゼッケンは4774
10キロに出てるから、
あまり放映されないかもかも・・・。
コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年04月13日 12:28
芽衣ちゃん
こんにちはでござる
そうそう、実は全身天然着ぐるみで
ってこら～追
かっこいいからすぐわかるに
とか言って～～～
えっ
ありえないって？
ギャフン（古）
コメントありがとうございまする
こんにちはでござる
そうそう、実は全身天然着ぐるみで
ってこら～追
かっこいいからすぐわかるに
とか言って～～～
えっ
ありえないって？
ギャフン（古）
コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年04月13日 12:29
りすの森さん
こんにちはでござる
そうなんですよ～
タヌキの着ぐるみだけど
精巧にできているから～
さすが浜松のものづくり
って
こら～また、ヒトんちのコメントで遊んで～追
りすの森さんの着ぐるみもわからないに。逃
コメントありがとうございまする
こんにちはでござる
そうなんですよ～
タヌキの着ぐるみだけど
精巧にできているから～
さすが浜松のものづくり
って
こら～また、ヒトんちのコメントで遊んで～追
りすの森さんの着ぐるみもわからないに。逃
コメントありがとうございまする
Posted by しんちゃん405 at 2010年04月13日 12:32
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