朝ご飯

今日の寮の朝ご飯です。

目玉焼き、ソーセージ、しらす、海苔です。


お味噌汁の中味はお豆腐、油揚げ、エノキ、玉ねぎ、カボチャです。

デザートはりんごです。

よく噛んで食べましょう(*^^*)

おっとしらすが…。

今日の静岡県西部のお天気は晴れときどき曇りで、午前10%、午後10%の降水確率です。
最高気温は22℃の予想です。

日曜日と同じぐらい暖かくなりそうですね。


日曜日の大会の筋肉痛は残っていますが、今度の日曜日のためにはトレーニングしないと。

とか言いつつ、自分に負けて今日は5キロ29分でタラタラと。


走った後のケアが必要ですね。
ということで、昨日杏林堂でインドメタシン入りのジェルを買ってきて、昨日の夜からマッサージしながら塗り込み塗り込み(*^^*)
ひんやり〜


暖かくなりますね。着ぐるみ脱いで、
今日も一日笑顔で元気に頑張ろうp(^^)q